Cursuri Yoga pentru Femei în București

Yoga tradițională, respirație, meditație și relaxare profundă, într-un spațiu dedicat femeilor care vor să se întoarcă la corpul lor, la liniștea lor și la propria prezență.

Cursurile Elementar by Maya au loc marți și joi, pe Str. Făgetului nr. 5, București, în zona Eroii Revoluției – Giurgiului – Șura Mare.

Aceste cursuri sunt dedicate femeilor care simt că au nevoie de mai mult decât mișcare. Sunt pentru femei care vor un cadru cald, profund și clar, în care yoga devine practică reală de reconectare, echilibru, disciplină interioară și întoarcere la sine.

Nu ai nevoie să fii flexibilă, avansată sau „spirituală” într-un mod perfect. Ai nevoie doar de sinceritate, deschidere și disponibilitatea de a începe de acolo unde ești acum.

Vreau să mă înscriu
Înscrie-te pe WhatsApp

Aceste cursuri sunt pentru tine dacă…

Vrei să te reconectezi cu corpul tău

Vrei un spațiu feminin real

Cauți o practică mai profundă

fără presiune, comparație sau performanță.

după perioade încărcate, stres sau oboseală.

cald, intim, plin de susținere și autenticitate.

Ai nevoie de liniște și respirație

nu doar mișcare, ci prezență, sens și lucru interior.

Ce practicăm la cursurile de yoga

Cursurile Elementar by Maya îmbină practica fizică, respirația, meditația și relaxarea într-un mod coerent, accesibil și profund.

Yoga nu este tratată aici ca simplă gimnastică și nici ca decor spiritual. Este o practică vie, care lucrează cu corpul, respirația, emoțiile, mintea și felul în care te întorci la tine în viața de zi cu zi.

Cursuri Yoga pentru Femei

O ședință yoga / Drop-in

Pentru prima participare sau pentru zilele în care vrei să revii la practică fără abonament.

Program și înscriere

Abonament 4 ședințe

Pentru femeile care vor continuitate: o întâlnire pe săptămână, într-un ritm realist și ușor de integrat.

Abonament 8 ședințe

Pentru o practică susținută, cu prezență de două ori pe săptămână: marți și joi, corp, respirație, meditație și disciplină interioară.

Aleg o ședință
Aleg 4 ședințe/lună
Aleg abonamentul complet

Alege varianta potrivită pentru ritmul tău: o ședință de început, o practică săptămânală sau abonamentul complet pentru continuitate.

Întrebări frecvente despre cursurile de yoga

Ce sunt cursurile Elementar by Maya?

Cursurile Elementar by Maya sunt clase săptămânale de yoga tradițională în București, create pentru femei care își doresc mai mult decât mișcare fizică. Practica îmbină posturi yoga, respirație, relaxare, meditație și introspecție, într-un spațiu dedicat echilibrului interior și reconectării cu sine.

Cursurile sunt doar pentru femei?

Da, cursurile săptămânale de yoga sunt dedicate femeilor. Spațiul este creat pentru siguranță, intimitate, reconectare cu corpul, echilibru emoțional și cultivarea unei practici feminine conștiente. Evenimentele lunare de sâmbătă pot fi mixte, în funcție de temă.

Ce practicăm concret la o clasă de yoga?

Într-o clasă Elementar by Maya practicăm posturi yoga tradiționale, respirație conștientă, relaxare profundă, meditație, concentrare și momente de integrare. Accentul nu este pus pe performanță, ci pe prezență, echilibru, claritate și relația autentică cu propriul corp.

Care este diferența dintre cursurile de yoga și workshopuri?

Cursurile săptămânale creează continuitate, disciplină și practică regulată. Workshopurile lunare sunt experiențe tematice mai ample, dedicate unor direcții precum yoga profundă, meditație, arte divinatorii, ritualuri lunare, feminitate, practici energetice și introspecție.

Ce beneficii pot avea din practica regulată?

Practica regulată de yoga tradițională poate susține echilibrul interior, relaxarea, claritatea mentală, prezența, disciplina personală și reconectarea cu propriul corp. În timp, cursurile pot deveni un reper săptămânal de liniște, centrare și întoarcere la tine.